Categorieën
Pagina's
Er zijn geen producten in de winkelwagen.
Menu
Regelmatig sporten bevordert mentale gezondheid

  23/10/2018     Reacties (1)

Regelmatig sporten wordt in verband gebracht met een betere mentale gezondheid. Toch blijkt meer niet altijd beter. Dat stellen onderzoekers die gedurende enkele jaren gegevens verzamelden van ongeveer een miljoen Amerikanen. Het onderzoek is gepubliceerd in Lancet Psychiatry. Over een periode van enkele jaren beantwoordden de deelnemers regelmatig vragenlijsten over hun mentaal welbevinden en hun fysieke activiteit. Het mentaal welbevinden werd geëvalueerd op basis van het aantal dagen dat de proefpersoon zich in de afgelopen maand slecht voelde door stress, depressie en/of andere emotionele problemen. Om de fysieke activiteit te beoordelen, werd gevraagd naar het type activiteit dat de betreffende persoon het meest had uitgevoerd. Daarnaast werd ook in kaart gebracht hoe vaak en lang men dit had gedaan. In totaal werden er...

Lees meer

Frequent saunabezoek goed voor de algehele gezondheid

  22/10/2018     Reacties (1)

Een nieuwe literatuurstudie bevestigt de gezondheidsvoordelen van frequent saunabezoek. Mensen bezoeken de sauna meestal om te ontspannen. Uit een nieuwe uitgebreide literatuurstudie blijkt dat frequent saunabezoek niet alleen plezierig is, maar ook vele uiteenlopende gezondheidsvoordelen biedt: het vermindert een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, longproblemen, artritis, griep, hoofdpijn, huidziekten en psychische aandoeningen. De review is gepubliceerd in het tijdschrift Mayo Clinic Proceedings. Het onderzoeksteam, geleid door wetenschappers van University of Jyväskylä, University of Eastern Finland en University of Bristol, deed een uitgebreide literatuurstudie naar de gezondheidseffecten van regelmatig saunabezoek zoals in Finland al eeuwen wordt gedaan. Uit de literatuurstudie werd duidelijk dat regelmatig...

Lees meer

Nieuwe limiet voor vitamine B6-gehalte in supplementen

  17/10/2018     Reacties (0)

De Nederlands Voedsel en Warenautoriteit (NVWA) adviseerde het in 2016 al, maar vanaf 1 oktober 2018 is het dan ook echt een feit: voedingssupplementen mogen  voortaan niet meer dan 21 milligram vitamine B6 bevatten. Het advies bracht de NVWA  in 2016 samen uit met bijwerkingencentrum Lareb. Dit omdat er bij de instanties klachten binnenkwamen over gezondheidsklachten als gevolg van te veel B6. Omdat overdosering via voedsel niet mogelijk is, werd er daarom aan de toenmalige minister van Volksgezondheid, Edith Schippers, gevraagd om een limiet in te stellen voor het B6-gehalte in voedingssupplementen. Dit advies heeft de minister destijds ter harte genomen. Vitamine B6, ook wel bekend onder de chemische namen pyridoxine of de aanverwante vormen pyridoxal of pyridoxamine, is onmisbaar voor het lichaam. Het reguleert...

Lees meer

Choline wordt als vitamine erkend

  09/10/2018     Reacties (0)

Onlangs maakte de Nederlandse Gezondheidsraad de nieuwe voedingsnormen voor vitamines en mineralen bekend. Het rapport neemt voor het eerst aanbevelingen voor choline op, wat een erkenning ervan als vitamine betekent. Choline kan als een B-vitamine worden beschouwd. Het is de voorloper van de neurotransmitter acetylcholine en heeft verschillende functies in het zenuwstelsel. Strikt genomen wordt een stof uitsluitend als een vitamine beschouwd als het lichaam deze niet zelf kan aanmaken. Bij choline is dit niet het geval, want de stof kan – door methylatie met SAMe – worden aangemaakt in de lever. Het is een conditionele semi-essentiële stof. Bronnen van choline zijn lever, vis, noten, bonen, eieren, moedermelk, tarwekiemen en spinazie. Met de voeding krijgen we ongeveer 200 tot 600 mg per dag binnen. De aanbevolen...

Lees meer

 
 
 
 
 
Vital Direct B.V. | Poeldonkweg 5 | 5216 JX | 's-Hertogenbosch | Nederland
Tel: 073-522 3424 | info@vitaldirect.nl | KVK 50059432 | BTW NL822527388B01
Algemene Voorwaarden | | Herroepingsrecht