Probioticum

Wat zijn Probiotica?

Probiotica zijn goede, levensvatbare bacteriën die van nature in ons spijsverteringsstelsel voorkomen. Ons probiotica supplement bestaat uit meerdere stammen van de belangrijkste soorten micro-organismen. Dankzij maagsapresistente capsules zijn ze goed opneembaar. Dat betekent dat ze onbeschadigd op de plaats van bestemming aankomen en wel in de darmen.

Wat is het verschil tussen prebiotica en probiotica?

Probiotica zijn levende bacteriën die van nature in ons spijsverteringsstelsel voorkomen. Probiotica betekent vrij vertaald ‘voor het leven’. Probiotica zorgen ervoor dat we een goede darmflora hebben én houden. Een gezonde darmflora is belangrijk voor een normale spijsvertering, weerstand en stoelgang. Prebiotica (inuline) zijn onverteerbare voedingsvezels die als voedsel dienen voor de gunstige bacteriën in de darm, waardoor ze de gezondheid van het darm microbioom ondersteunen. Met name de groei van lactobacillen en bifidobacteriën in de darm wordt hiermee gestimuleerd. De combinatie van pre- en probiotica noemen we synbiotica.

Wat zeggen verschillende bacteriestammen over probiotica?

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een probiotica-supplement met meerdere stammen effectiever is dan een supplement met slechts één stam. Elke darmflora is uniek, maar de bacteriën in een goed probiotica-supplement komen meestal overeen met de belangrijkste bacteriestammen die bij een mens in grote getalen in de darm voorkomen. Denk hierbij aan probiotica stammen, zoals Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium animalis lactis, Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus salivarius en de Enterococcus faecium. Dit zijn de meest bekende ‘superstammen’ die veelvuldige onderzocht en beschreven zijn in wetenschappelijke studies en publicaties. 

Wat is de beste probiotica?

De beste probiotica is probiotica die ongeschonden op de plek van bestemming aankomen waar ze hun werk kunnen doen.  Probiotica zijn levende eenheden, dus hoe voorkom je dat de goede bacteriën allemaal overlijden in ons maagzuur voordat ze de darmen bereiken? Dat voorkom je door gebruik te maken van gebruiksvriendelijke, maagsapresistente capsules. Dat betekent dat de werkzame bestanddelen niet worden aangetast door maagzuur en onbeschadigd op de plaats van bestemming aankomen en wel de darmen. Een goed voorbeeld van een uitstekend probioticum is de Symbion Forte®